Jeet Kune Do

Jeet Kune Do, abreviado JKD, es una filosofía híbrida de artes marciales fuertemente influenciada por la filosofía personal y las experiencias del artista marcial Bruce Lee. Lee, quien fundó el sistema el 9 de julio de 1967, se refirió a él como «no clásico», sugiriendo que el JKD es una forma de Kung Fu chino, pero sin forma. A diferencia de las artes marciales más tradicionales, el Jeet Kune Do no es fijo ni tiene patrones, y es una filosofía con pensamientos que guían. Fue nombrado por el concepto de Wing Chun de intercepción o ataque cuando el oponente está a punto de atacar. Los practicantes de Jeet Kune Do creen en el movimiento mínimo con el máximo efecto. El 10 de enero de 1996, la Fundación Bruce Lee decidió utilizar el nombre Jun Fan Jeet Kune Do (振藩截拳道) para referirse al sistema de artes marciales que Lee fundó; «Jun Fan» es el nombre chino de Lee.

Bruce creía que las formas de kata y los torneos de artes marciales por igual (como el Karate) eran simplemente «desesperación organizada». Creía que para «expresarse plenamente, uno debe» «no tener limitaciones» (el kata y los movimientos rígidos y sin fluidez son la limitación). Su sistema era revolucionario, e incluía todas las formas posibles de ataques: ataques a la ingle, pinchazos con el dedo en el ojo.

El nombre Jeet Kune Do era dicho a menudo por Lee como un nombre, y a menudo se refería a él como «el arte de expresar el cuerpo humano» en sus escritos y entrevistas. A través de sus estudios Lee llegó a creer que los estilos se habían vuelto demasiado rígidos y poco realistas. Llamó a las competiciones de artes marciales del día «natación en tierra firme». Él creía que el combate real era espontáneo, y un artista marcial no puede predecirlo, sino sólo reaccionar ante él, y un buen artista marcial debería «ser como el agua» -moverse con fluidez sin vacilar.

Sistema y filosofía

La filosofía de Lee

Originalmente, cuando Lee comenzó a investigar varios estilos de lucha, lo llamó Jun Fan Gung Fu. No queriendo crear otro estilo que compartiera las limitaciones que todos los estilos tenían, describió el proceso que usó para crearlo:

No he inventado un «nuevo estilo», compuesto, modificado o de otro tipo que se establezca dentro de una forma distinta como aparte de «este» método o «aquel» método. Por el contrario, espero liberar a mis seguidores de aferrarse a estilos, patrones o moldes. Recuerden que el Jeet Kune Do es simplemente un nombre usado, un espejo en el cual vernos a nosotros mismos. . . El Jeet Kune Do no es una institución organizada de la que uno pueda ser miembro. O lo entiendes o no lo entiendes, y eso es todo. No hay ningún misterio en mi estilo. Mis movimientos son simples, directos y no clásicos. La parte extraordinaria de la misma radica en su simplicidad. Cada movimiento en el Jeet Kune Do está siendo así de sí mismo. No tiene nada de artificial. Siempre he creído que el camino fácil es el correcto. El Jeet Kune Do es simplemente la expresión directa de los propios sentimientos con el mínimo de movimientos y energía. Cuanto más cerca de la verdadera manera de Kung Fu, menos desperdicio de expresión hay. Finalmente, un hombre del Jeet Kune Do que dice que el Jeet Kune Do es exclusivamente el Jeet Kune Do simplemente no está con él. Todavía está colgado de su resistencia de auto-cierre, en este caso anclado en un patrón reaccionario, y naturalmente todavía está atado por otro patrón modificado y puede moverse dentro de sus límites. No ha digerido el simple hecho de que la verdad existe fuera de todos los moldes; el patrón y la conciencia nunca son exclusivos. Una vez más, permítanme recordarles que el Jeet Kune Do es sólo un nombre usado, un bote para cruzarlo, y una vez cruzado debe ser desechado y no llevado a la espalda.

– Bruce Lee

El JKD como sobrevive desde entonces -si uno lo ve «refinado» como un producto, no como un proceso- es lo que quedó en el momento de la muerte de Lee. Es el resultado del proceso de desarrollo de artes marciales de toda la vida por el que pasó Lee. Lee declaró que su concepto no añade más y más cosas unas encima de otras para formar un sistema, sino que selecciona lo mejor de él. La metáfora que Lee tomó prestada del budismo Chan era la de llenar constantemente una taza con agua, y luego vaciarla, usada para describir la filosofía de Lee de «desechar lo que es inútil». Utilizó la mentalidad del escultor de comenzar con un trozo de arcilla y remover el material que constituía lo «no esencial»; el resultado final fue lo que él consideraba como lo esencial para el combate desnudo, o JKD. La mano dominante o más fuerte debería estar a la cabeza porque realizaría un mayor porcentaje del trabajo. Lee minimizó el uso de otras posturas excepto cuando las circunstancias lo justificaban.

Aunque la posición On-Guard es una postura global formidable, no es de ninguna manera la única. Reconoció que había ocasiones en las que se debían utilizar otras posiciones. Lee sentía que la propiedad dinámica del JKD era lo que permitía a sus practicantes adaptarse a los constantes cambios y fluctuaciones del combate en vivo. Él creía que estas decisiones debían tomarse en el contexto de un «combate real» y/o de un «combate total» y que sólo en este ambiente un practicante podía realmente considerar una técnica digna de adopción. Lee creía que el combate real estaba vivo y dinámico. Las circunstancias en una pelea cambian de milisegundo a milisegundo. Por lo tanto, los patrones y técnicas preestablecidos no son adecuados para hacer frente a una situación tan cambiante. Como antídoto a esta línea de pensamiento, Lee escribió una vez un epitafio que decía: «En memoria de un hombre que alguna vez fue fluido, atestado y distorsionado por el desorden clásico». El «desorden clásico» en este caso era lo que Lee pensaba de la «manera no demasiado viva de los estilos clásicos de kung fu».

Principios

Los siguientes son principios que Lee incorporó al Jeet Kune Do. Lee sentía que estas eran verdades de combate universales que eran evidentes por sí mismas, y que llevarían al éxito del combate si se seguían. La familiaridad con cada uno de los «Cuatro rangos de combate», en particular, se considera instrumental para convertirse en un artista marcial «total». El JKD enseña que la mejor defensa es un ataque fuerte, de ahí el principio de un «puño interceptor». Para que alguien ataque a otro mano a mano, el atacante debe acercarse al objetivo. Esto proporciona una oportunidad para que la persona atacada «intercepte» el movimiento atacante. El principio de interceptación puede aplicarse a algo más que a la interceptación de ataques físicos; también pueden percibirse o «interceptarse» señales no verbales (movimientos sutiles que un oponente puede desconocer) y, por lo tanto, utilizarse en beneficio propio. Las «Cinco formas de ataque», categorías que ayudan a los practicantes de la JKD a organizar su repertorio de lucha, constituyen las enseñanzas ofensivas de la JKD. Los conceptos de «Stop hits & stop kicks», y «Parrying & punching simultáneo», basados en el concepto de movimientos de un solo fluido que atacan mientras defienden (en sistemas como la espada de esgrima y el Wing Chun), componen las enseñanzas defensivas del JKD. Estos conceptos fueron modificados para el combate sin armas e implementados en el marco del JKD por Lee para complementar el principio de interceptación.

Postura

Visto en muchas de sus escenas de peleas cinematográficas, como en The Way of the Dragon vs Chuck Norris, Bruce Lee luchó en una postura de caballo zurdo. Sus puñetazos y sus cruces salieron de su mano derecha y le siguieron muchas patadas laterales. En lugar de un chequeo común visto en el Muay Thai, Bruce usa una patada oblicua en la pierna para bloquear una patada potencial. Bruce Lee adoptó otros conceptos defensivos que se encuentran en muchos otros sistemas, tales como deslizarse y rodar desde el boxeo occidental y los bloques del antebrazo que se encuentran en las artes marciales orientales como el Kung Fu.

Juego de pies

El juego de piernas ágil y ágil de Bruce Lee se ve en sus películas. Esta técnica fue adoptada a partir del trabajo de pies de Muhammad Ali en su postura de boxeo. Este juego de piernas rápido y ágil puede lograrse usando una cuerda para saltar, ya que la cuerda para saltar imita esta acción ágil y saltarina que es una manera rápida de maniobrar y alejarse de los golpes de un enemigo.

Conducción recta

Lee sintió que la punta recta era la parte más integral de los puñetazos del Jeet Kune Do, como él dijo, «El puñetazo recto principal es la columna vertebral de todos los puñetazos en el Jeet Kune Do». La ventaja recta no es un golpe de poder sino un golpe formulado para la velocidad. La correa recta siempre debe mantenerse suelta con un ligero movimiento, ya que esto aumenta su velocidad y hace más difícil ver y bloquear. El golpe no sólo es el más rápido en JKD, sino también el más preciso. La velocidad se atribuye al hecho de que el puño se sostiene ligeramente, lo que lo acerca un poco más al objetivo y su precisión se obtiene al lanzar el puñetazo directamente hacia adelante desde la línea central de uno. La correa recta debe ser sostenida y lanzada suelta y fácilmente, apretando sólo en el momento del impacto, agregando a su propio golpe. El punzón de mina recta puede ser lanzado desde múltiples ángulos y niveles.

Puñetazo no telegrafiado

Lee sintió que los ataques explosivos sin señales telegráficas de intención eran lo mejor. Argumentó que los ataques deberían coger al oponente desprevenido, desequilibrándolo y dejándolo incapaz de defenderse de nuevos ataques. «El concepto detrás de esto es que cuando inicias tu puñetazo sin previo aviso, como tensar los hombros o mover el pie o el cuerpo, el oponente no tendrá tiempo suficiente para reaccionar», escribió Lee. La clave es que uno debe mantener el cuerpo y los brazos sueltos, entretejiendo los brazos ligeramente y sólo tensándose con el impacto. Lee no quería movimientos de cuerda ni «posturas de preparación» como preludio de los ataques de JKD. Lee explicó que cualquier sacudida o movimiento leve antes de golpear debe ser evitado, ya que le darán al oponente señales o pistas de lo que está siendo planeado y luego podrán golpear primero mientras uno está preparando un ataque. Por consiguiente, el movimiento no telegrafiado es una parte esencial de la filosofía del Jeet Kune Do.

«Sé como el agua»

Lee enfatizó que cada situación, en la lucha o en la vida diaria, es variada. Para obtener la victoria, por lo tanto, es esencial no ser rígido, sino ser fluido y capaz de adaptarse a cualquier situación. Lo comparó con ser como el agua: «Vacía tu mente, sé informe, informe, como el agua. Si pones agua en un vaso, se convierte en el vaso. Pones agua en una botella y se convierte en la botella. Lo pones en una tetera y se convierte en la tetera. Ahora el agua puede fluir, o puede estrellarse. Sé agua, amigo mío». La teoría de Lee detrás de esto era que uno debe ser capaz de funcionar en cualquier escenario en el que uno es lanzado y debe reaccionar en consecuencia. Uno debería saber cuándo acelerar o ralentizar, cuándo expandirse y cuándo contraerse, y cuándo seguir fluyendo y cuándo estrellarse. Es la conciencia de que tanto la vida como la lucha pueden estar sin forma y en constante cambio lo que nos permite ser capaces de adaptarnos a esos cambios instantáneamente y encontrar la solución adecuada. Lee no creía en los «estilos» y sentía que cada persona y cada situación es diferente y que no todo el mundo encaja en un molde; uno debe permanecer flexible para obtener nuevos conocimientos y victoria tanto en la vida como en el combate. Uno nunca debe quedarse estancado en la mente o en el método, siempre evolucionando y moviéndose hacia el mejoramiento de uno mismo.

Economía de movimiento

El Jeet Kune Do busca no perder tiempo ni movimiento, enseñando que las cosas más simples funcionan mejor, como en el Wing Chun. La economía del movimiento es el principio por el cual los practicantes de JKD logran:

– Eficiencia: Un ataque que alcanza su objetivo en el menor tiempo posible, con la máxima fuerza.

– La franqueza: Hacer lo que es natural de una manera disciplinada.

– Simplicidad: Pensar sin complicaciones; sin adornos.

Esto tiene la intención de ayudar a un practicante a conservar tanto la energía como el tiempo, dos componentes cruciales en una confrontación física. La fuerza maximizada busca terminar la batalla rápidamente debido a la cantidad de daño infligido al oponente. La Rapidez apunta a alcanzar el objetivo antes de que el oponente pueda reaccionar, lo cual es un cronometraje medio tiempo más rápido, como se enseña en el Wing Chun y el boxeo occidental. En la JKD se utilizan técnicas aprendidas para aplicar estos principios a una variedad de situaciones.

Detener golpes

«Cuando la distancia es amplia, el oponente atacante requiere algún tipo de preparación. Por lo tanto, atacarlo en su preparación de ataque. Para llegar a mí, debes moverte hacia mí. Tu ataque me ofrece la oportunidad de interceptarte». Esto significa interceptar el ataque de un oponente con un ataque propio en lugar de simplemente bloquearlo. Es por este concepto que se llama Jeet Kune Do. Los practicantes de JKD creen que esta es la habilidad defensiva más difícil de desarrollar. Esta estrategia es una característica de algunas artes marciales tradicionales chinas como el Wing Chun, así como un componente esencial de la espada europea de esgrima. Los golpes y patadas de stop utilizan el principio de economía de movimiento combinando el ataque y la defensa en un solo movimiento, minimizando así el elemento «tiempo».

Parrying y punzonado simultáneo

Cuando se enfrenta a un ataque entrante, el ataque se detiene o se desvía, y se lanza un contraataque al mismo tiempo. Esto no es tan avanzado como un golpe de stop, pero es más efectivo que bloquear y contraatacar en secuencia. Esto es practicado por algunas artes marciales chinas como el Wing Chun, y también es conocido en Krav Maga como «estallido». El parrying & punching simultáneo utiliza el principio de la economía de movimiento combinando el ataque y la defensa en un solo movimiento, minimizando así el elemento «tiempo» y maximizando el elemento «energía». La eficiencia se obtiene utilizando un despeje en lugar de un bloqueo. Por definición, un «bloque» detiene un ataque, mientras que un bloqueo se limita a redirigirlo. La redirección tiene dos ventajas, primero que requiere menos energía para ejecutarse y segundo que utiliza la energía del oponente contra ellos creando un desequilibrio. La eficiencia se gana en que el oponente tiene menos tiempo para reaccionar a un ataque entrante, ya que todavía están anulando el ataque original.

Patadas bajas

Los practicantes de JKD creen que deben dirigir sus patadas a las espinillas, rodillas, muslos y sección media de su oponente, como en el Wing Chun. Estos objetivos son los más cercanos al pie, proporcionan más estabilidad y son más difíciles de defender. Mantener patadas bajas utiliza el principio de economía de movimiento reduciendo la distancia que debe recorrer una patada, minimizando así el elemento «tiempo». Sin embargo, como todos los demás principios de la JKD, nada está «escrito en piedra». Si se presenta un objetivo de oportunidad, incluso un objetivo por encima de la cintura, uno podría aprovecharse y no verse obstaculizado por este principio.

Cuatro rangos de combate

– Patear
– Puñetazo
– Trampa
– Lidiando

Los estudiantes del Jeet Kune Do entrenan en cada uno de los rangos mencionados por igual. De acuerdo con Lee, este rango de entrenamiento sirve para diferenciar la JKD de otras artes marciales. Lee declaró que la mayoría, pero no todos los sistemas de artes marciales tradicionales se especializan en el entrenamiento en uno o dos rangos. Las teorías de Lee han sido especialmente influyentes y fundamentadas en el campo de las artes marciales mixtas, ya que las Fases de Combate de la MMA son esencialmente el mismo concepto que los rangos de combate JKD. Como nota histórica, los rangos en JKD han evolucionado con el tiempo. Inicialmente, los rangos fueron categorizados como corto o corto, mediano y largo alcance. Estos términos resultaron ambiguos y finalmente evolucionaron a sus formas más descriptivas, aunque algunos todavía pueden preferir las tres categorías originales.

Cinco formas de ataque

Las cinco formas originales de ataque son:

  1. Ataque directo único (SDA)
  2. Ataque por combinación (ABC)
  3. Ataque indirecto progresivo (PIA)
  4. Ataque de inmovilización (manual) (HIA)
  5. Ataque por Sorteo (ABD)

Línea central

La línea central es una línea imaginaria trazada verticalmente a lo largo del centro de un cuerpo humano de pie, y se refiere al espacio directamente enfrente de ese cuerpo. Si uno dibuja un triángulo isósceles en el suelo, para el cual el cuerpo forma la base, y los brazos forman las piernas iguales del triángulo, entonces h (la altura del triángulo) es la línea central. El concepto del Wing Chun es explotar, controlar y dominar la línea central de un oponente. Todos los ataques, defensas y juego de pies están diseñados para proteger la propia línea central al entrar en el espacio de la línea central del oponente. Lee incorporó esta teoría al JKD a partir de su Sifu Ip Man’s Wing Chun.

Las tres pautas para la línea central son:

– El que controle la línea central controlará la pelea.

– Proteja y mantenga su propia línea central mientras controla y explota la de su oponente.

– Controla la línea central ocupándola.

Esta noción está estrechamente relacionada con el mantenimiento del control de las casillas centrales en el ajedrez de juego estratégico. El concepto está naturalmente presente en el xiangqi (ajedrez chino), donde se dibuja una «X» en el tablero de juego, delante del general y de los consejeros de los jugadores.

Realismo en el combate

Una de las premisas que Lee incorporó al Jeet Kune Do fue el «realismo de combate». Insistió en que las técnicas de artes marciales deben ser incorporadas en base a su efectividad en situaciones reales de combate. Esto diferenciaría al JKD de otros sistemas en los que se hacía hincapié en la «técnica de las flores», como diría Lee. Lee afirmó que las llamativas «técnicas florales» se verían «bien», pero a menudo no eran prácticas o resultarían ineficaces en situaciones de supervivencia y defensa personal en la calle. Esta premisa diferenciaría al JKD de otros sistemas de artes marciales orientados al «deporte» que estaban orientados a los «torneos» o «sistemas de puntos». Lee sintió que estos sistemas eran «artificiales» y engañó a sus practicantes en un falso sentido de verdadera habilidad marcial. Lee sintió que debido a que estos sistemas favorecían un enfoque «deportivo», incorporaron demasiados conjuntos de reglas que, en última instancia, perjudicarían a un practicante en situaciones de defensa personal. Sintió que este acercamiento a las artes marciales se convirtió en un «juego de etiqueta» que llevaría a malos hábitos como tirar puñetazos y otros ataques; esto llevaría de nuevo a consecuencias desastrosas en situaciones del mundo real.

Otro aspecto del entrenamiento realista de las artes marciales fundamental para el JKD es lo que Lee denominó «vitalidad». Este es el concepto de técnicas de entrenamiento con un asistente involuntario que ofrece resistencia. Lee hizo referencia a este concepto en su famosa cita «¡Las tablas no devuelven el golpe!» Debido a esta perspectiva de realismo y vitalidad, Lee utilizó equipo de seguridad de varios otros deportes de contacto para permitirle entrenar con sus oponentes «a tope». Este enfoque del entrenamiento permitió a los practicantes acercarse lo más posible a situaciones de combate reales con un alto grado de seguridad.

Acondicionamiento

Para mantenerse al día con la demanda del combate del Jeet Kune Do, el practicante debe acondicionar su cuerpo. Algunos ejercicios que Bruce hizo incluyeron Da Sam Sing o Gak Sam Sing que es un método tradicional de acondicionamiento del antebrazo practicado en Kung Fu Clásico. También hizo ejercicios simulando una lucha contra un humano de cuatro extremidades usando el tradicional Mook Yan Jong (cantonés) que se usa en el Wing Chun.